裝備是戶外能否順利進行的關鍵，以下物品可根據線路行程實際請款選擇。藥物醫療用品藥品維他命、感冒藥、胃腸藥、高原反映藥(紅景天口服液)、散利痛、外傷藥(白藥、創可貼、白花油、紅花油)、暈車藥、驅蟲藥(風油精...

徒步是一個循序漸進的過程如果你剛開始加入戶外徒步一定不要急于求成如果沒有徒步技巧，膝蓋很容易受損徒步之旅很有可能40歲之前就終結今天為大家特地整理了一篇實用的徒步技巧徒步的5個要領，8大原則與10種技巧都...

生命四大體征包括體溫、脈搏、呼吸、血壓。它們是維持機體正常活動的支柱，缺一不可，無論哪項出現異常都會導致嚴重或致命的疾病，同時某些疾病也可導......致這四大體征的變化或惡化。因此，四大體征的判斷成為人們判斷...

在戶外遇到事故時，應沉著大膽，細心負責，分清輕重緩急，果斷實施急救方法；先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部；觀察現場環境，確保自己及傷者的安全；充分運用現場可...

穿越需要注意什么？（1）穿越需聘請向導，有組織地進入，所有的給養要自行攜帶，包括油料、飲用水、炊具、食物、帳篷等，要預備多兩天的使用量。（2）要帶上衛星電話、GPS和常見故障更換用的零配件。路況十分顛簸，...

有人說——如果愛一個人，就陪他去戈壁，因為那里美麗如天堂如果恨一個人，就帶他去戈壁，因為那里艱苦如地獄我們說——如果你想體驗戈壁荒蕪，感受戈壁浩瀚，挑戰自我那么請來敦煌的戈壁走一走既然戈壁是這么讓人...